zrušené lekce:

úterý       20,00      ZUMBA v POSTU

čtvrtek    18,00      PILATES ve Studiu Kroužek

nové lekce:

úterý       19,30     BOSU PILATES v POSTU

čtvrtek     16,00    BODYSTYLING v Hvězdičce

čtvrtek     17,00     PILATES  v Hvězdičce

čtvrtek     18,00     CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ v Hvězdičce

čtvrtek     19,00     ZUMBA v Hvězdičce

info k Rodinnému centru Hvězdička v ROZVRHU HODIN

Pro bližší info si napište na můj e-mail: inka.houzimova@seznam.cz.

Přihlášky prosím co nejdříve, protože začínáme již začátkem dubna!!!      

Zpočátku se v mém projevu projevila tréma, která po několika minutách naštěstí odezněla :-). Otázky moderátorky jsem opět předem neznala a odpovědi mohly být daleko přesnější a fundovanější, kdybychom si je předem spolu prošly.

Vysílací vstupy:

1. vstup - Cvičení pro těhotné (ochutnávka pár cviků + rozhovor s moderátorkou Evou Potužníkovou) - 36.minuta  24. vteřina pořadu

2. vstup - Správná výživa v těhotenství - výživová poradkyně Jana Vašáková - 47.minuta 28. vteřina pořadu

3. vstup - diskuse ve studiu - pokračování rozhovoru na uvedené téma: 55. minuta 13. vteřina pořadu

http://www.metropol.cz/porady/supermama/2937/archiv/

Další spolupráce s TV Metropol je velmi pravděpodobná ! ;-)

http://www.metropol.cz/porady/supermama/2469/archiv/

1. vstup (prezentace Rodinného studia Kroužek) : 56.minuta 54.vteřina pořadu

2. vstup (vstup do lekce Cvičení pro těhotné - dialog moderátora a "mé maličkosti"): 70.minuta 29.vteřina pořadu

Chcete-li zůstat i v těhotenství krásné a fit, být v psychické pohodě a k tomu ještě zmírnit obtíže, které jsou s těhotenstvím spojené (bolesti zad, ztížené dýchání, prevence inkontinence v těhotenství, apod.) a k tomu se ještě dozvědět mnohé informace, které s těhotenstvím a porodem souvisí? Pak vás srdečně zvu na další Cvičení pro těhotné, tentokrát v PoStu ve Františkánské zahradě (www.postu.cz). Cvičení se bude konat každé pondělí od 16,15 hod. a lekce potrvá 55 min. Součástí cvičení jsou zdravotní i kondiční cviky, dechová cvičení, relaxace a krátké povídání na různá témata týkající se těhotenství a porodu).  Začínáme v pondělí 30.1.2012!

Těším se na další maminky, které rozšíří naše řady již stávajících maminek!

Pokud by vám tento čas nevyhovoval a hodí se vám spíše dopolední čas, pak stejnou lekci vedu již od listopadu ve Studiu Kroužek (www.rskrouzek.cz) v Bruselské ulici blízko nám. Míru. Zde lekce probíhá každou středu od 10 hod. V tomto studiu dostávají maminky ZDARMA ovocný čaj, který je pro ně před každým cvičením připraven jako bonus :-).

Ráda vás přívítám v obou studiích a probereme spolu vše, co vás zajímá.

http://www.k-studio.cz/relaxacni-pobyty-podebrady.html

Letáčky budu v blízké době distribuovat na svých lekcích.

Pokud byste se rozhodli pro účast a chtěli se závazně přihlásit, nahlaste se, prosím, přese mne (můj e-mail je: inka.houzimova@seznam.cz) a já zařídím vše potřebné.

Inka - vaše lektorka

letak.jpg (2,2 MB)

středa   9,00       Cvičení po porodu           Studio Kroužek    www.rskrouzek.cz

středa  15,00      Cvičení pro seniory 55+  Studio Kroužek    www.rskrouzek.cz

středa  16,00      Pilates pro začátečníky   Studio Kroužek    www.rskrouzek.cz

• Kurzovné na 3 měsíce stojí 1.700 Kč (13 lekcí á 130 Kč při minimálním počtu 7 osob)
• Účastníci minulého období dostávají slevu 150 Kč (snížená cena kurzovného je 1.550 Kč)
• Jednotlivý vstup po dohodě za 140 Kč.

V případě Vašeho zájmu se hlaste, prosím, na e-mail inka.houzimova@seznam.cz, a to co nejdříve. Vzhledem k tomu, že se blíží vánoce, budete mít koncem prosince jiné starosti, nenechávejte tedy vaše přihlášení a úhradu kurzu na poslední chvíli a zajistěte si své místo na kurzu již nyní !!!

NABÍDKA DÁRKOVÉHO CERTIFIKÁTU

Zároveň vám nabízím možnost dárkového certifikátu , pokud byste někdo chtěl tento kurz věnovat jako dárek někomu v rodině, přítelkyni či kamarádce.

V případě zájmu o certifikát mne kontaktujte na e-mail nebo na tel. číslo uvedené v kontaktech.